复盘方法论模板个人成长：每天15分钟的4步复盘法

如果说个人成长只有一件事非做不可——那件事就是复盘。不需要天赋不需要钱只需每天15分钟。但99%的人不做。

4步模板

第1步：记录 3分钟

不是流水账。只记三件值得记的事：一个进展一个困难一个意外。

第2步：反思 5分钟

对每件事问为什么：进展因为做对了什么？困难因为什么阻碍？意外为什么没预料到？

第3步：提炼 4分钟

把反思结果提炼成一条如果...那么...规则。如果在下午3点之后做深度工作效率会很低——明天把深度工作放上午。

第4步：行动 3分钟

基于今天反思列明天3件事。不能多于3件。最重要的事排精力最好时段。

简单的事情坚持做就是最大的不简单。30天后回头看你第一天的复盘你会惊讶于自己的成长。