拆解实验室

把市面上的 AI 课程、工具与方法论,拆一遍。
只讲方法和个人验证结论——不引原文、不贬损、样本非背书。

立场说明:这里是「研究样本」,不是推荐,也不是背书。我们拆的是方法论与可复用结论,帮你把钱和时间花在真正能干活的地方。所有内容基于个人实测,仅供独立判断。

01AI 工具评测与拆解

课程拆解

为什么“学工具”救不了你:拆完 30+ 个 AI 卖课案例

工具是过去时,闭环才是护城河。拆完 30+ 个案例后的 3 个残酷发现,以及普通人真正该学的第一步。

工具选型

AI 一人公司工具箱 2026:一个人顶一个团队的 9 件套

按“想-写-做-卖-管”五大职能配工具,缺哪个补哪个,不再盲目收藏工具清单。

工具评测

国产 AI 工具三梯队:不翻墙、不用美元

把国产 AI 工具按能力分成三档,告诉你不同预算和需求该从哪一层用起,全是能立刻上手的结论。

实测方法

多模型盲测法:让 AI 自己选最优解

与其迷信某个“最强模型”,不如用一套盲测流程让结果说话。附可直接照做的对比模板。

编程

阿里 CodeR 47.6% 中国第一:一个人编程的时代

AI 编程工具的真正分水岭在哪?拆解实测数据与真实使用场景,判断它能不能替你省下一个团队。

AI 投研

Kimi Work × AI 投研平权

一个工具如何把过去少数人才能做的研究流程,下放给普通人。讲方法,讲边界,不做投资建议。

流量方法

贴图号全案:素人也能做的 AI 流量入口

不露脸、不认 IP、纯 AI 制作,从选题到封面到发布的完整打法,以及一条绝不能碰的限流红线。

02AI Agent 与工作流拆解

框架拆解

AI Agent 与 Harness:智能体与马具

模型差距正在收窄,真正拉开差距的是“框架组织力”。讲清楚 Agent 与 Harness 到底解决什么问题。

协同

智能体编排能力:AI 时代核心生产力

单个 AI 只会聊天,编排好的 AI 才会干活。拆解多智能体协作的基本范式与落地路径。

工作流

AI 工作操作系统:从聊天到工作流

把零散的 AI 使用,升级成一套可复用的工作系统。这是“会用 AI”和“用 AI 干活”的分界线。

工具栈

一人公司 AI Stack

一个人做一家公司,需要哪些 AI 环节拼成完整流水线?从内容到交付的最小可用组合。

趋势

国产 AI 三连击:K3 × V4 Flash × 千问 3.8Max

一次发布看懂中国 AI 的竞争格局。谁在改写规则,普通人的机会窗口在哪里。

03认知与方法论拆解

行动手册

公开构建行动手册:用作品说话

不装大师、不编故事,把过程公开就是最好的信任资产。一份可直接执行的公开构建清单。

国学智慧

王阳明的知行合一:为什么你读了那么多书,生活还是一团糟

经典不是拿来背的,是拿来用的。把“知行合一”翻译成可操作的现代人生算法。

国学智慧

曾国藩的日课十二条:普通人逆袭的底层操作系统

一个“笨人”的每日清单,为什么能穿越两百年依然有效。拆开看,全是可今天就开始的动作。

认知升级

AI 时代审美体系:你的新学历

当知识和技能都能被 AI 快速补平,真正稀缺的会是什么?一篇关于判断力与审美的思考。

把市面 AI 卖课拆一遍,把 AI 一人公司真做一遍
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